Jika belum kuat melakukan pull-up, Anda bisa menggunakan resistance band untuk membantu latihan.
7. Foam Roller
Foam roller sangat berguna untuk melemaskan otot setelah latihan.
Menggunakan foam roller dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, mengurangi nyeri otot, dan mempercepat pemulihan setelah latihan berat.
Ini adalah perlengkapan wajib bagi mereka yang rutin berolahraga.
BACA JUGA:Jaket Motor Mana yang Paling Stylish? Simak Rekomendasi yang Akan Membuat Anda Tampil Keren
8. Stability Ball (Bola Keseimbangan)
Stability ball berguna untuk berbagai latihan inti dan keseimbangan.
Bola ini membantu memperkuat otot perut, punggung, dan meningkatkan koordinasi tubuh.
Selain itu, stability ball juga bisa digunakan sebagai alternatif kursi untuk meningkatkan postur tubuh saat bekerja dari rumah.
9. Treadmill atau Sepeda Statis
Jika memiliki anggaran lebih, treadmill atau sepeda statis bisa menjadi investasi yang baik untuk latihan kardio di rumah.
BACA JUGA:TVS Motor Berhasil Mendominasi Ekspor Motor Bebek, Simak Ulasannya!
Kedua alat ini memungkinkan Anda untuk tetap aktif meskipun cuaca tidak mendukung untuk berolahraga di luar ruangan.
Memiliki perlengkapan fitness di rumah memungkinkan Anda untuk berolahraga kapan saja tanpa harus pergi ke gym.
Dengan alat-alat seperti matras yoga, dumbbell, resistance band, kettlebell, hingga treadmill, Anda bisa menjalani latihan yang efektif dan bervariasi.