Pilih pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca
Jika berlari di cuaca panas, gunakan kaos berlengan pendek atau tank top. Untuk cuaca dingin, kenakan pakaian berlapis yang tetap bisa menyerap keringat.
Gunakan celana yang nyaman
Celana pendek atau legging lari dengan bahan elastis sangat direkomendasikan karena tidak menghambat gerakan dan mengurangi gesekan pada kulit.
Rekomendasi Pakaian Lari untuk Pemula:
BACA JUGA:Jangan Ketinggalan! Mudik Gratis Pemprov Sumsel Dibuka! Simak Rute, Kuota, dan Cara Daftarnya
Kaos: Nike Dri-Fit atau Adidas Climalite.
Celana pendek: Under Armour Launch atau 2XU Compression Shorts.
Legging: Puma Running Tights atau Lululemon Swift Speed.
Jam Tangan Lari: Membantu Mengatur Performa.
BACA JUGA:Tukar Uang di BBI Wajib Daftar Online? Bagaimana Cara Mendaftarnya, Simak Ulasan Berikut!
Jam tangan lari bukan sekadar aksesoris, tetapi alat penting untuk memantau kecepatan, detak jantung, dan jarak tempuh.
Pemula bisa memilih jam tangan dengan fitur dasar untuk mengukur durasi dan langkah kaki.
Pilih jam dengan GPS
GPS membantu mencatat rute dan jarak lari secara akurat, terutama bagi yang suka berlari di luar ruangan.
Monitor detak jantung