Vitamin C – Mencerahkan kulit dan menangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Pimpin Ops Keselamatan, AKBP Erwin AG : Kita Edukasi Pengemudi Patuh Berlalu Lintas
Vitamin E – Melembapkan dan memperbaiki lapisan kulit yang rusak.
Niacinamide – Mengurangi hiperpigmentasi dan memperbaiki tekstur kulit.
Green tea extract – Menenangkan kulit dan memiliki efek anti-inflamasi.
Gunakan serum atau pelembap yang mengandung bahan-bahan ini agar kulit lebih terlindungi dari dampak buruk blue light.
BACA JUGA:Saldo GoPay Gratis Rp150.000 di Tanggal 11 Februari 2025, Benarkah? Segera Klaim Sekarang!
3. Atur Kecerahan Layar dan Gunakan Mode Blue Light Filter
Salah satu cara termudah untuk mengurangi efek buruk blue light adalah dengan mengatur tingkat kecerahan layar gadget.
Hindari menggunakan layar dengan brightness terlalu tinggi, karena dapat meningkatkan paparan radiasi.
Selain itu, manfaatkan fitur blue light filter yang sudah tersedia di hampir semua smartphone dan laptop.
Fitur ini akan mengurangi intensitas cahaya biru tanpa mengganggu tampilan layar.
BACA JUGA:Saldo OVO Kaget Rp150.000 Gratis, Benarkah?! Segera Klaim Sebelum Kehabisan!
Jika perangkat Anda tidak memiliki fitur ini, Anda bisa menginstal aplikasi blue light filter atau menggunakan kacamata anti-blue light untuk perlindungan ekstra.
4. Istirahat dari Layar dengan Teknik 20-20-20
Kebiasaan menatap layar dalam waktu lama tidak hanya berdampak buruk pada mata, tetapi juga pada kulit. Oleh karena itu, gunakan teknik 20-20-20, yaitu: