Blender keduanya bersama dengan sedikit air hingga halus.
Saring jus dan nikmati di pagi hari.
BACA JUGA:Manfaat Buah Melon sudah banyak dikenal Dalam Mendukung Kesehatan Tubuh!
4. Jus Wortel dan Bit
Manfaat untuk Ginjal dan Hati: Jus wortel adalah minuman yang kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang sangat baik untuk kesehatan hati.
Vitamin A membantu dalam regenerasi sel-sel hati dan melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Selain itu, wortel juga memiliki sifat diuretik ringan yang mendukung ginjal untuk membersihkan racun.
Bit mengandung betaine, yang mendukung proses detoksifikasi hati dan meningkatkan aliran empedu. Betaine juga dapat membantu melindungi hati dari perlemakan hati (fatty liver). Kombinasi wortel dan bit membantu membersihkan ginjal dan hati dengan cara alami.
Cara Membuat:
Siapkan 2 buah wortel ukuran sedang dan 1 buah bit ukuran kecil.
Kupas dan potong-potong keduanya.
Blender bersama sedikit air hingga halus.
Saring jus jika diperlukan dan nikmati setiap pagi.
BACA JUGA:Buah dan Sayur BekuDianggap lebih Tahan Lama dan tidak mudah Busuk,Inilah Kandungan Nutrisinya!
5. Teh Hijau dengan Lemon
Manfaat untuk Ginjal dan Hati: Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan, terutama catechin, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan hati.
Catechin dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan di tubuh, serta melindungi ginjal dan hati dari kerusakan akibat stres oksidatif.