Dampak negatif HP bagi Kesehatan bisa terjadi Secara Langsung, Tips Menghindarinya!

Bahkan, risiko kecelakaan lalu lintas pula akan semakin tinggi dampak penggunaan HP di ketika mengemudi.

Risiko kecelakaan kemudian lintas semakin tinggi hingga 3–4 kali lipat ketika memakai HP sembari menyetir, baik Jika HP dipegang pribadi maupun saat memakai hands-free.

dampak Negatif HP serta beberapa saran Menghindarinya 

tidak bisa dipungkiri, HP turut berperan besar  pada keseharian banyak orang. tetapi, bukan berarti engkau  jadi kecanduan menggunakan indera ini serta akhirnya mengalami dampak negatif, ya.

BACA JUGA: Orang Tua harus Bijak kapan Sebaiknya Memberi HP untuk Anak, Tips Waktu yang Tepat Memberi HP!

beberapa tips di bawah ini mampu kamu terapkan buat meminimalkan akibat negatif HP bagi kesehatan: Batasi penggunaan HP menjadi seperlunya saja.

Cobalah buat mematikan HP setidaknya 30 mnt sebelum tidur. Jaga suasana kamar agar tetap gelap dan  hening supaya kualitas tidur menjadi lebih baik.

Kurangi cahaya pada layar HP, bersihkan layar secara rutin, jaga jeda antara mata serta layar, serta besarkan ukuran teks untuk mencegah risiko terjadinya mata lelah.

Hindari penggunaan HP saat sedang berkendara atau berjalan. Jika benar-benar perlu, sebaiknya berhenti di tepi jalan sejenak buat menjawab panggilan telepon atau membalas pesan.

BACA JUGA:Sendawa pada Bayi, Sangat perlu diperhatikan oleh Orang Tua, Alasan dan Tips Mengatasinya!

Saat menggunakan HP, cobalah buat tidak terlalu menunduk. Beristirahatlah setiap 20 mnt dan  lakukan peregangan pada tangan, lengan, punggung, dan  leher.

Lakukan olahraga atau latihan tertentu, seperti yoga atau pilates, secara rutin sebagai pengalih perhatianmu berasal HP sekaligus membantu meredakan kekakuan otot akibat terlalu banyak memakai HP.