BACA JUGA:Buah-Buahan yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Cocok Dikonsumsi Usai Lebaran
Buat menerima manfaat teh hijau tadi, Anda mampu mengonsumsi teh hijau 3–lima cangkir per hari.
namun, mak hamil dan menyusui disarankan buat hanya minum 1–2 cangkir the hijau per hari. Anda juga disarankan buat membatasi konsumsi teh hijau bila sedang mengonsumsi obat-obatan eksklusif.
memilih Matcha atau Green Tea
Sebenarnya, baik matcha juga green tea, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. disparitas ke 2 minuman ini hanya di bentuk serta cita rasanya.
BACA JUGA:Ciptakan Minuman Detoks Alami, Panduan Lengkap Membuat Air Infus Bawang Putih
Teh hijau masih pada bentuk daun, sedangkan matcha telah diolah menjadi bubuk. asal segi ras, matcha mampu menjadi pilihan bagi Anda yg lebih senang minuman beraroma segar serta berasa pahit.
Namun, Jika Anda menyukai minuman dengan aroma dan rasa yg sedikit lebih ringan, green tea dapat menjadi pilihan yg tepat.
Jika Anda merasakan beberapa keluhan seperti diare, sakit ketua, atau jantung berdebar-debar selesainya mengonsumsi matcha atau green tea, usahakan hentikan konsumsinya dan periksakan diri Anda ke dokter.
Kondisi tadi mampu diakibatkan oleh konsumsi matcha atau green tea yg hiperbola atau hubungan dengan obat-obatan yang Anda sedang gunakan