BACA JUGA:Meski berukuran kecil, Inilah Manfaat Belimbing Wuluh ternyata Sangat Besar!
Manfaat bunga pepaya yg jua tidak kalah penting adalah mengontrol tekanan darah. Manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalamnya yg memiliki dampak antioksidan.
Dengan khasiat ini, bunga pepaya tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk mengontrol tekanan darah, tetapi pula menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Meski begitu, guna menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung, Anda juga disarankan buat menerapkan gaya hayati sehat.
Yaitu dengan tidak merokok, berolahraga secara rutin, menjaga berat badan ideal, serta mengonsumsi makanan sehat.
BACA JUGA:Rajungan Punya Banyak Manfaat, Terdapat Banyak nutrisi Penting yang Baik untuk Kesehatan!
Tips memasak Bunga Pepaya
Untuk menerima manfaat bunga pepaya dengan maksimal , Anda mampu mengolahnya menjadi masakan enak, mirip tumis bunga pepaya. berikut adalah ialah bahan yg diharapkan dan cara pembuatannya:
Bahan-bahan:
- 200 gram bunga pepaya yg telah dibersihkan
- 50 gr ikan teri
- lima siung bawang merah, iris tipis
- tiga siung bawang putih, iris tipis
- lima butir cabai rawit, iris serong
- 2 butir cabai merah, iris serong
- 2 buah cabai hijau, iris serong
- 1 batang daun bawang, potong kurang lebih 1 centimeter
- 1 lembar daun pandan muda, iris kasar
- 1 ruas jari lengkuas
- Garam serta lada secukupnya
BACA JUGA:Ternyata, Ini Manfaat Mengonsumsi Ceker Ayam secara Rutin!
Cara membuat:
Panaskan bunga pepaya ke pada air yang sudah dicampur sedikit garam sampai lunak, lalu angkat serta tiriskan.
Tumis bawang merah serta bawang putih sampai layu dan berbau harum, lalu masukkan cabe rawit, cabe merah, cabe hijau, daun bawang, lengkuas, dan daun pandan. aduk rata sampai merata.
Selesainya bumbu layu serta harum, tuang bunga pepaya serta teri. aduk rata hingga rata, lalu masukkan garam, lada, serta daun kemangi.
BACA JUGA:Manfaat Kopi Tidak Hanya untuk Sekedar Mengusir Kantuk, Ini 6 Manfaat Kopi di Dalam Tiap Seruputnya!
Kocok balik hingga tercampur rata serta tunggu hingga matang. Tumis bunga pepaya siap disajikan.