Mengenal Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM – Buah menteng (Baccaurea racemosa) adalah buah yang umumnya ditemukan di wilayah Sumatra dan Jawa.

Memiliki ukuran kecil mirip dengan duku, kulit buah ini berwarna cokelat kekuningan dan tekstur yang cukup tebal serta keras.

Daging buahnya berwarna putih atau merah, dengan rasa manis yang sedikit asam.

Meskipun buah ini belum begitu populer dan sulit ditemukan, menteng mengandung berbagai nutrisi penting yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Air Mawar Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah!

BACA JUGA:10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh, Selain Digunakan untuk Mengompres Mata!

Berbagai Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan

Buah menteng kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, serat, lemak, air, dan zat besi.

Dengan kandungan tersebut, buah ini memberikan sejumlah manfaat kesehatan, antara lain:

1. Menurunkan Berat Badan

   Kandungan protein dalam buah menteng dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Duan Kersen Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat Jus Bayam Cukup Beragam, Inilah 10 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan!

Protein bekerja untuk mengurangi nafsu makan dan mencegah makan berlebihan, sehingga ideal dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet.

2. Mengurangi Hasrat Ngemil