Kandungan vitamin C pada buah campolay pula dapat membantu penyerapan zat besi di tubuh.
Selain butir campolay, ingat buat mengonsumsi makanan bernutrisi lainnya guna membantu mencegah kurang darah, mirip daging merah, ikan, dan sayuran hijau.
6. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:Bunga Telang: Solusi Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Pikiran Lebih Tajam
Kandungan kalium pada buah campolay bisa menjaga kesehatan jantung.
Kalium bisa membantu mengatur tekanan darah sebagai akibatnya menurunkan risiko terjadinya hipertensi dan aneka macam duduk perkara jantung lainnya.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada butir campolay pula berkontribusi untuk menjaga kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada darah
7. Mencegah penyakit kronis
BACA JUGA:Atasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening: Tips Ampuh untuk Mengobati dan Meringankannya
Buah campolay dapat mencegah penyakit kronis, mirip penyakit jantung, stroke, serta kanker, yg dipicu dampak gambaran radikal bebas.
Kandungan flavonoid yg terkandung pada dalamnya bisa membantu melawan radikal bebas serta mencegah kerusakan sel tubuh.
Dengan majemuk manfaat yang bisa didapatkan, buah campolay mampu sebagai pilihan yg sempurna buat melengkapi asupan nutrisi harian Anda.
Meski begitu, ingatlah buat selalu menjaga pola makan seimbang dan tidak hiperbola dalam mengonsumsi buah campolay. Selain itu, jalani gaya hidup sehat agar manfaat buah ini mampu diperoleh secara optimal.
BACA JUGA:Bunga Telang: Solusi Alami untuk Kulit Lebih Cerah dan Pikiran Lebih Tajam
Bila Anda ingin mengonsumsi buah campolay serta masih bingung buat menentukan porsi yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian Anda.
Jangan ragu berkonsultasi menggunakan dokter secara online melalui Chat bersama Dokter.