PAGARALAMPOS.COM - Biji adas (Foeniculum vulgare) adalah bahan alami yang kerap digunakan dalam masakan serta pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Selain memberikan rasa manis dan aroma yang khas, biji adas juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang sangat bermanfaat.
Berikut adalah beberapa manfaat biji adas:
1. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Biji adas mengandung senyawa aktif seperti anethole dan fenshon, yang membantu melancarkan pencernaan dengan mengurangi gas dan perut kembung.
BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Selain itu, biji adas merangsang produksi enzim pencernaan, yang berguna untuk mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meredakan Gangguan Pencernaan
Dengan sifat antispasmodiknya, biji adas dapat meredakan kram perut serta nyeri pada saluran pencernaan.
Senyawa aktif dalam biji adas juga efektif untuk mengatasi masalah seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan mual.
3. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pernapasan
Biji adas memiliki sifat ekspektoran, yang membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan, meredakan batuk dan pilek.
BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh