Oleh karena itu, konsumsi daun pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Menilik Berbagai Manfaat dan Nutrisi Kandungan Jeruk kasturi!
6. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Daun pepaya sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk gangguan pencernaan, seperti sembelit dan gangguan lambung.
Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan protein dalam tubuh. Enzim ini dapat merangsang sekresi cairan pencernaan di lambung, sehingga membantu memecah makanan lebih efisien.
Papain juga diketahui dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan lainnya, seperti perut kembung dan mulas.
Beberapa orang bahkan menggunakan daun pepaya untuk mengatasi maag dan tukak lambung, meskipun disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
7. Mengobati Gejala Asma
Sifat antiinflamasi yang dimiliki oleh daun pepaya dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, yang sering menjadi penyebab utama gejala asma.
Mengonsumsi daun pepaya dapat membantu melegakan pernapasan dan mengurangi sesak napas yang terjadi pada penderita asma.
Selain itu, daun pepaya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, yang penting untuk mencegah infeksi saluran pernapasan yang bisa memperburuk gejala asma.
BACA JUGA:Rahasia Buah Langsat: Superfood Tropis dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Cara Mengonsumsi Daun Pepaya
Daun pepaya dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti rebusan daun pepaya, jus daun pepaya, atau sebagai bahan tambahan dalam masakan.
Biasanya, daun pepaya direbus dengan sedikit garam untuk mengurangi rasa pahitnya, atau bisa dijadikan campuran dalam sambal atau sayuran.
Namun, bagi sebagian orang, daun pepaya masih terasa pahit. Anda bisa mencampurkannya dengan bahan lain seperti madu atau buah untuk menambah rasa dan manfaatnya.