PAGARALAMPOS.COM - Buah langsat, yang sering dianggap sebagai salah satu buah tropis yang unik, semakin dikenal sebagai superfood karena berbagai manfaat kesehatannya.
Di Indonesia, buah ini tumbuh subur di daerah tropis, dan kini mulai menarik perhatian dunia karena kandungan gizinya yang luar biasa.
Kenapa buah langsat layak disebut sebagai superfood tropis?
Berikut ini adalah beberapa alasan utama yang menjadikannya sangat istimewa.
BACA JUGA:Ingin Menikmati Keunikan Kuliner Suku Tolaki? Yuk, Coba Hidangannya!
1. Kandungan Nutrisi yang Tinggi
Salah satu alasan utama mengapa buah langsat disebut superfood adalah kandungan gizinya yang kaya.
Buah langsat mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, serat, kalium, dan magnesium.
Vitamin C, misalnya, berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Sementara itu, seratnya sangat baik untuk pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Ingin Menikmati Kuliner Suku Seram? Coba Makanan Tradisional Ini!
2. Sumber Antioksidan yang Kuat
Buah langsat mengandung berbagai antioksidan alami, termasuk flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Antioksidan ini berfungsi untuk melawan kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis,
seperti kanker dan penyakit jantung.