4. Jus Sayuran Hijau
Jus yang dibuat dari sayuran hijau, seperti bayam, kale, dan seledri, kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda
Minuman ini tidak hanya mendukung proses detoksifikasi tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kulit.
5. Jus Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
Mengonsumsi jus kunyit secara rutin dapat membantu mengurangi peradangan serta mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
6. Air Kelapa
Air kelapa merupakan minuman alami yang mengandung elektrolit penting untuk hidrasi tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, air kelapa membantu proses detoksifikasi tubuh dan menjaga fungsi organ tetap optimal.
7. Smoothie Buah dan Sayuran
Smoothie yang mengombinasikan buah-buahan seperti berry, apel, atau nanas, dengan sayuran hijau, merupakan sumber vitamin dan serat yang baik.
Kandungan seratnya dapat membantu memperbaiki pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat.