Cara Merebus Daun Binahong untuk Kolesterol
Berikut adalah cara yang dapat Anda coba untuk merebus daun binahong guna menurunkan kolesterol. Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin untuk merasakan manfaatnya.
Bahan-Bahan:
5-7 helai daun binahong segar (pilih daun yang masih hijau segar)
3 gelas air bersih
Madu (opsional, untuk memberikan rasa manis alami)
Jeruk nipis atau lemon (opsional, untuk rasa segar)
Langkah-Langkah Membuat Rebusan Daun Binahong:
Persiapkan Daun Binahong:
Pilih daun binahong yang segar, sehat, dan tidak terkontaminasi pestisida. Jika Anda memiliki tanaman binahong di rumah, cukup petik sekitar 5-7 helai daun.
Cuci daun binahong dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau debu yang menempel pada permukaan daun.
BACA JUGA:Mengenal Kacang Walnut! Inilah Senjumlah Manfaat dan Khasiatnya?
Rebus Daun Binahong:
Setelah daun binahong dicuci bersih, siapkan panci dan masukkan sekitar 5-7 helai daun binahong ke dalam panci tersebut.
Tuangkan 3 gelas air bersih ke dalam panci yang berisi daun binahong.
Rebus daun binahong dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api sedang. Pastikan daun binahong benar-benar meresap dalam air, sehingga kandungan baik dari daun ini dapat keluar dengan maksimal.