Seledri memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan asam urat melalui urine. Daun seledri bisa dimakan mentah sebagai lalapan atau dibuat jus seledri yang segar.
5. Cuka Apel
Cuka apel adalah salah satu herbal yang sering digunakan untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu mengubah asam urat menjadi bentuk yang lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh.
Mengonsumsi satu sendok makan cuka apel yang dicampurkan dengan segelas air dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan dengan Air Rebusan Daun Salam, Manfaat yang Perlu Kamu Tahu
6. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Vitamin C membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat di sendi, yang menyebabkan peradangan dan nyeri.
Mengonsumsi air lemon segar atau menambahkannya dalam minuman harian bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita asam urat.
7. Daun Ketumbar
Daun ketumbar, yang sering digunakan dalam masakan, ternyata juga memiliki sifat yang baik untuk penderita asam urat.
Ketumbar diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan meredakan peradangan pada sendi. Daun ketumbar bisa ditambahkan pada masakan atau diseduh sebagai teh.
BACA JUGA:Manfaat Daun Jambu Biji: Ramuan Alami untuk Kesehatan Tubuh
8. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba. Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat serta meningkatkan kesehatan sendi.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya pada masakan.
9. Kubis