Teh lemon dan madu efektif untuk meredakan gejala flu seperti tenggorokan kering dan hidung tersumbat.
Tips Konsumsi Teh untuk Daya Tahan Tubuh
- Gunakan bahan berkualitas dan segar untuk mendapatkan manfaat maksimal.
- Hindari gula tambahan dan gunakan madu alami sebagai pemanis.
- Minumlah teh secara rutin, terutama saat tubuh membutuhkan perlindungan ekstra.
BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan
- Pilih waktu yang tepat untuk konsumsi, seperti teh chamomile di malam hari dan teh hijau di pagi atau siang hari.
Dengan memasukkan teh herbal yang menambah daya tahan tubuh dalam rutinitas harian, Anda dapat menjaga kesehatan dengan cara yang alami dan efektif.