Serat yang terkandung di dalamnya juga berkontribusi dalam meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
4. Membantu Program Penurunan Berat Badan
Karena rendah kalori dan tinggi serat, ketimun bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Ketahuilah 5 Manfaat Minum Susu Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh!
Hal ini membuat ketimun cocok untuk dimasukkan dalam menu diet.
5. Menenangkan Kulit yang Teriritasi
Ketimun dapat digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan iritasi kulit atau kulit yang terbakar sinar matahari.
Kandungan air dan vitamin C-nya membantu melembapkan kulit serta mengurangi peradangan.
6. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Vitamin K yang ada dalam ketimun penting untuk menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda
Vitamin ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
7. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Ketimun memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.