Untuk mengurangi kandungan oksalat, bayam bisa direbus terlebih dahulu.
BACA JUGA:Kesehatan Optimal dengan Buah Salak, Rahasia Kecantikan Kulit dan Pencernaan
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, serat, dan asam lemak sehat, seperti apel, bawang putih, blueberry, ikan berlemak, dan bayam, dapat membantu memelihara fungsi ginjal dan mengurangi risiko penyakit ginjal.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk menyesuaikan diet sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.