Sayuran memang merupakan bagian penting dari pola makan sehat, tetapi untuk tujuan diet tertentu, beberapa jenis sayuran perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya.
Sayuran seperti kentang, jagung, dan kacang polong mengandung kalori dan karbohidrat tinggi yang bisa menghambat proses penurunan berat badan, terutama bagi mereka yang sedang mengikuti diet rendah karbohidrat atau keto.
Selain itu, cara memasak juga berperan penti