PAGARALAMPOS.COM - Jus wortel merupakan salah satu minuman sehat yang mudah ditemukan di pasar maupun restoran.
Tidak hanya segar, tetapi juga kaya akan manfaat, terutama untuk kesehatan mata dan kulit.
Wortel mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan E, serta antioksidan yang memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Berikut ini adalah lima manfaat luar biasa jus wortel bagi kesehatan mata dan kulit Anda!
BACA JUGA:Apakah Buah Anggur Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya di Sini!
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Manfaat paling terkenal dari wortel adalah untuk kesehatan mata.
Wortel mengandung beta-karoten, sejenis provitamin A yang sangat bermanfaat bagi mata.
Beta-karoten ini diubah oleh tubuh menjadi vitamin A, yang penting untuk fungsi penglihatan yang optimal.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina mata, mencegah rabun senja, dan mengurangi risiko degenerasi makula yang terkait dengan usia.
BACA JUGA:Selain Menjadi Garam Dapur? Banyak Sekali Manfaat Garam Himalaya buat Kesehatan!
Mengonsumsi jus wortel secara rutin dapat menjaga mata tetap sehat, terutama saat Anda bekerja dalam pencahayaan redup atau banyak terpapar layar gadget.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Jus wortel kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan beta-karoten, yang sangat bermanfaat bagi kulit.
Vitamin C berfungsi untuk merangsang produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.