PAGARALAMPOS.COM - Jeruk Bali, atau yang dikenal juga dengan nama pomelo, merupakan buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Dengan ukuran yang besar, kulit tebal, dan daging buah yang manis segar, jeruk Bali telah lama menjadi favorit banyak orang.
Namun, tidak hanya rasanya yang memikat, buah yang satu ini juga menyimpan banyak khasiat kesehatan yang mengagumkan.
Berikut adalah lima manfaat utama yang bisa didapat dari mengonsumsi jeruk Bali.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Leci untuk Kesehatan Anda? Temukan Jawabannya!
1. Kaya Akan Vitamin C
Salah satu alasan utama mengapa jeruk Bali sangat baik untuk kesehatan adalah kandungan vitamin C-nya yang melimpah.
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan gigi serta kulit.
Dengan mengonsumsi jeruk Bali secara rutin, tubuh Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:5 Khasiat Kacang Pinus yang Bagus Untuk Kesehatan
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jeruk Bali dikenal mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut air, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung.
Selain itu, jeruk Bali juga mengandung potasium yang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.