Manfaat nanas didapat melalui kandungan bromelain yang ada pada nanas.
Enzim khusus yang terdapat pada buah kuning ini dipercaya mampu mempercepat proses pengelupasan dinding rahim dan memperlancar siklus menstruasi bulanan.
6. Pepaya
Dari pepaya diperoleh ramuan yang melancarkan haid berikutnya.
BACA JUGA:Inilah 5 Rekomendasi Bahan Alami untuk Jamu Pelancar Haid
Buah tropis ini mengandung karoten, yang meningkatkan hormon estrogen dan mendukung kontraksi rahim, sehingga memastikan siklus menstruasi lancar.
Seperti halnya nanas, pepaya dapat dijadikan jus segar dan smoothies sebagai ramuan untuk memperlancar haid
7. Teh Chamomile
Teh Chamomile telah lama digunakan sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, termasuk nyeri haid.
BACA JUGA:3 Posisi Tidur Untuk Meredahkan Nyeri Haid
Berkat sifat antioksidan dan anti inflamasi yang terkandung dalam kamomil tanaman herbal ini tidak hanya meredakan nyeri haid, tetapi juga dapat digunakan dalam sediaan pereda haid.
Untuk menikmati manfaat teh kamomil,
Anda bisa membuat ramuan pelancar menstruasi dengan memasukkan sekantong teh kamomil ke dalam secangkir air panas dan diamkan selama beberapa menit.