PAGARALAMPOS.COM - Buah menteng (Baccaurea racemosa), yang juga dikenal dengan nama kepundung di beberapa wilayah, adalah buah tropis khas Asia Tenggara yang jarang diperhatikan meskipun memiliki banyak manfaat.
Bentuknya yang mirip dengan duku dan rasa asam-manisnya membuatnya nikmat dimakan langsung maupun dijadikan bahan olahan makanan.
Meski begitu, tahukah Anda bahwa buah ini juga memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh? Berikut adalah beberapa manfaat dari buah menteng:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah menteng sangat tinggi, berperan penting dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin ini membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!
Dengan mengonsumsi buah menteng secara teratur, Anda dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal, terutama saat cuaca berubah-ubah.
2. Sumber Antioksidan yang Kuat
Buah menteng mengandung berbagai senyawa antioksidan yang efektif melawan radikal bebas.
Radikal bebas ini dapat menyebabkan kerusakan sel yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit serius dan penuaan dini.
Dengan rutin mengonsumsi buah ini, Anda dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis serta menjaga kulit agar tetap sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!
BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan