Selain itu, konsumsi buah zaitun atau minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, melindungi otak dari penurunan fungsi akibat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya minyak zaitun dapat meningkatkan memori dan kemampuan belajar pada orang dewasa yang lebih tua.
Dengan kandungan gizi yang luar biasa, buah zaitun menawarkan beragam manfaat yang tidak hanya mendukung kesehatan jantung, tetapi juga membantu menurunkan berat badan, menjaga kulit tetap sehat, mengurangi peradangan, dan menyokong fungsi otak.
BACA JUGA:Apakah Anda Sudah Tahu Manfaat Sawo untuk Kesehatan Jantung Anda?
Menambahkan buah zaitun atau minyak zaitun dalam pola makan sehari-hari bisa menjadi langkah yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, tak ada salahnya untuk mulai mengonsumsi buah zaitun sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda!