PAGARALAMPOS.COM - Labu kuning, atau pumpkin, tidak hanya dikenal karena rasanya yang lezat dan serbaguna, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Sayuran ini kaya akan beta karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A sangat penting untuk menjaga berbagai fungsi tubuh yang optimal. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari labu kuning yang patut Anda coba.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Beta karoten yang terkandung dalam labu kuning berperan sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!
Konsumsi labu kuning secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Labu kuning kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C memiliki peran penting dalam melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, membuat tubuh lebih siap menghadapi penyakit.
BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!
BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan beta karoten dalam labu kuning juga mendukung kesehatan kulit dengan melawan penuaan dini dan meremajakan sel kulit.