Vitamin C memberikan banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari memperkuat kekebalan tubuh, melindungi dari radikal bebas, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan penyerapan zat besi, hingga mencegah penyakit jantung.
Untuk memperoleh manfaatnya, pastikan Anda mengonsumsi cukup vitamin C dari sumber alami seperti jeruk, paprika, stroberi, dan sayuran hijau.
Menjaga asupan vitamin C yang cukup setiap hari akan memastikan tubuh Anda tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit.