Mengonsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu memperkuat dan menjaga kepadatan tulang serta mencegah risiko pengeroposan tulang (osteoporosis) seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Butter Coffee dan Risikonya buat Kesehatan!
Selain itu, kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan gigi agar tetap kuat dan terhindar dari kerusakan.
3. Sumber Energi yang Baik
Susu beruang adalah sumber energi yang baik untuk tubuh.
Kandungan karbohidrat, lemak, dan protein dalam susu beruang memberikan cadangan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari.
Bagi Anda yang sering merasa lelah atau membutuhkan energi ekstra setelah beraktivitas, susu beruang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengembalikan stamina tubuh.
BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat Yoghurt bagi Kesehatan Tubuh!
Tak hanya itu, susu beruang juga membantu tubuh untuk lebih cepat pulih setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Susu beruang mengandung berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan pencernaan.
Kandungan prebiotik dalam susu beruang dapat membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus yang berfungsi untuk mencerna makanan secara optimal.
Dengan pencernaan yang sehat, proses penyerapan nutrisi dalam tubuh juga menjadi lebih maksimal, sehingga tubuh bisa mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan.
BACA JUGA: Tidak Hanya Sekadar Sebagai Bumbu Masakan, Ini Beragam Manfaat Lada Hitam buat Kesehatan!
5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan protein dan lemak sehat dalam susu beruang dapat berperan dalam menjaga kelembapan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.