PAGARALAMPOS.COM - Biji adas, Foeniculum vulgare, merupakan bahan herbal yang biasa digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Dikenal tidak hanya karena aroma dan rasanya yang manis, tetapi juga berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Biji adas mempunyai manfaat sebagai berikut :
1. Memperbaiki pencernaan
Biji adas sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan di Balik Biji Adas, 10 Manfaat yang Perlu Anda Ketahui
Bahan aktif pada biji adas seperti anethole, fenshon, dan estragole memiliki khasiat pencernaan yang mampu mengurangi gas dan kembung pada perut.
Biji adas juga merangsang produksi enzim pencernaan sehingga meningkatkan proses pencernaan makanan dan membantu mengatasi masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meredakan Ketidaknyamanan Pencernaan
Biji adas mempunyai khasiat antispasmodik yang meredakan kram perut dan nyeri saluran cerna.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Biji Adas, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang
Ini efektif untuk kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan gangguan perut lainnya.
Selain itu, biji adas dapat membantu meringankan gejala mual dan muntah, menjadikannya pilihan alami yang efektif untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan.
3. Mendukung Sistem Pernapasan yang Sehat
Biji adas mempunyai sifat ekspektoran dan membantu mengeluarkan lendir pada saluran pernafasan.