6. Mengontrol tekanan darah permanen normal
Sebab kandungan kaliumnya yg relatif banyak, buah juga juz durian bermanfaat buat mengontrol tekanan darah supaya tetap normal.
Mempunyai tekanan darah yg normal sangat penting agar kesehatan jantung tetap terjaga dan menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
BACA JUGA:Selain Bisa Jadi Bahan Masakan? Inilah Berbagai Kandungan Nutrisi dan Manfaat Daun mint
7. Menjaga kesehatan jantung
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, juz durian bisa menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini berasal dari serat serta lemak tidak jenuh tunggal.
Mengonsumsi jus durian pada jumlah yg lumrah diketahui mampu menjaga kesehatan jantung karena mampu mengontrol kadar kolesterol jahat yg sebagai pemicu terjadinya penyakit jantung.
Tips menghasilkan jus Durian pada rumah
BACA JUGA: Diklaim Superfood, Inilah Berbagai Kandungan Hati Ayam dan Manfaatnya!
Melihat banyaknya manfaat kesehatan dari juz durian, sudah sepatutnya engkau tidak melewatinya, bukan?
Nah, kalau engkau tertarik buat membentuk jus durian sendiri pada tempat tinggal, kamu mampu mengikuti tips berikut ini:
- Pilih buah durian yang sudah matang.
- tuang beberapa pangkas daging butir durian tanpa biji ke dalam blender.
- masukkan air atau susu rendah lemak secukupnya.
- masukkan es batu secukupnya supaya juz lebih nikmat.
- Lumatkan serta blender sampai halus.
Setelah halus, masukkan jus durian ke pada gelas. Nah, engkau sudah bisa menikmati juz durian lezat serta menyehatkan, deh.
BACA JUGA:Penyebab Tarikan Motor Matic Loyo dan Cara Efektif Mengatasinya
Karena durian mengandung gula alami serta rasanya anggun, jadi tidak perlu lagi menambahkan Susu Kental Manis, madu, atau gula pasir ke dalam juz ini, ya.
Meski lezat serta menyehatkan, batasi konsumsi jus durian atau juz buah lainnya tidak lebih dari dua gelas per hari.
Soalnya, buah mengandung gula alami. Bila dikonsumsi terlalu banyak, hal ini justru mampu mempertinggi kadar gula darah sebagai akibatnya tidak baik untuk kesehatan.