2. Minum teh hangat
Minum teh hangat, juga mampu menjadi cara mengatasi hidung mampet di tempat tinggal sebab bisa memberikan rasa rileks dan lega pada hidung.
Selain itu, teh hangat bisa dibubuhi dengan jahe atau lemon serta madu untuk membuatnya sebagai makin nikmat.
Konsumsi teh jahe atau teh madu lemon pula ampuh pada meredakan batuk serta sakit tenggorokan yang timbul beserta keluhan hidung mampet.
BACA JUGA:Rekomendasi Botol Susu Untuk Sih Bayi, dan Tips Menentukan Botol Terbaik!
Kandungan di pada teh tersebut mempunyai sifat antivirus, antiradang, serta antioksidan yang efektif dalam melawan infeksi serta menenangkan tenggorokan yg meradang.
3. Pakai uap hangat
Cara mengatasi hidung mampet di tempat tinggal pula bisa menggunakan memakai uap hangat. Uap ini bisa membantu mengencerkan lendir pada dalam hidung.
Uap bisa dihasilkan dengan memakai sebaskom air hangat, berikut ini merupakan caranya:
BACA JUGA:Beragam Cara Mengobati Kutu Air, Serta Tips Mencegah Kutu Air Agar Tidak Datang Kembali!
- Masak air sampai mendidih dan letakkan pada pada baskom.
- pisahkan sementara waktu beberapa mnt hingga uap tidak terlalu panas.
- selesainya itu, arahkan ketua menghadap baskom berisi air panas dan tutup bagian belakang ketua dengan handuk mungil.
- Hirup uap yang keluar dari baskom menggunakan perlahan.
Selain dengan cara ini, Anda jua mampu menerima manfaat uap menggunakan mandi air hangat atau memakai humidifier.
4. Meninggikan posisi kepala
Istirahat serta tidur yg relatif ialah hal krusial buat meredakan sakit, termasuk hidung mampet.
BACA JUGA:Tips Memilih Makanan Kucing Persia, dan Rekomendasi Makanan Kucing Persia!
Tetapi, hidung mampet seringkali terasa makin parah waktu tidur berbaring, sehingga tak sedikit orang yg justru sulit buat tidur nyenyak.
Menjadi cara mengatasi hidung mampet di rumah, Anda bisa menggunakan beberapa bantal agar posisi kepala lebih tinggi daripada badan, tetapi tetap nyaman untuk tidur.