PAGARALAMPOS.COM - Rumput laut telah dikenal lama sebagai bahan yang berguna dalam berbagai bidang, mulai dari makanan hingga pengobatan.
Kandungan nutrisi yang kaya dalam rumput laut, seperti serat, vitamin, dan mineral, menjadikannya pilihan yang sehat untuk tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat rumput laut untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Fungsi Tiroid
Kelenjar tiroid memerlukan asupan yodium untuk menjalankan fungsinya, dan rumput laut adalah sumber alami yodium yang sangat baik.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Biji Nangka Rebus Bagi kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:9 Manfaat Daun Sirih Cina Bagi Kesehatan Tubuh, yang Perlu Diketahui!
Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan pada fungsi tiroid, sehingga rumput laut membantu menjaga kesehatan kelenjar tiroid.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rumput laut mengandung serat larut yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL), serta asam lemak omega-3 dan antioksidan yang berperan dalam mencegah pembekuan darah dan menurunkan tekanan darah, yang mendukung kesehatan jantung.
3. Menstabilkan Gula Darah
Kandungan serat dalam rumput laut dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Semangka, Inilah 6 Khasiatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda!
BACA JUGA:Temukan 5 Khasiat Antioksidan Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, senyawa seperti fucoxantin dan alginat dalam rumput laut dipercaya dapat mengurangi resistensi insulin, yang berperan dalam mencegah diabetes tipe 2.