PAGARALAMPOS.COM - Semanggi, atau clover dalam bahasa Inggris, adalah tanaman yang dapat ditemukan dengan mudah di berbagai daerah Indonesia, seperti di sawah dan ladang.
Selain digunakan dalam masakan tradisional seperti salad semanggi, tanaman ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat semanggi untuk kesehatan:
1. Kaya Nutrisi
Semanggi mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin K, folat, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!
BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu penyembuhan luka.
Vitamin K mendukung proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Semanggi mengandung isoflavon yang dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Isoflavon berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Batu Es Untuk Kesehatan Wajah, Dan Cara Menggunakannya!
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!
3. Mengurangi Peradangan