Usahakan konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsinya, ya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Daun murbei yg mengandung antioksidan, serat, serta berbagai jenis vitamin serta mineral yang ternyata bisa menjaga kesehatan jantung, lho.
Ini karena daun murbei bisa mengurangi kadar kolesterol dursila (LDL) serta mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Kolesterol Bawah Kendali, 12 Bahan Dapur yang Wajib Ada di Rumah
Daun murbei juga mampu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah jantung sehingga jantung pun akan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
pengaruh ini jua baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium yg tinggi di daun murbei berguna untuk menghasilkan pembuluh darah lebih relaks mengatur irama detak jantung, sebagai akibatnya bisa mengurangi tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Inilah Berbagai Tips Menurunkan Gula Darah yang Cepat dan Ampuh!
Selain itu, daun murbei pula mengandung antioksidan, seperti flavonoid, yg dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Berkat pengaruh ini, tekanan darah pun bisa lebih terkontrol.
4. Mengurangi peradangan pada pada tubuh
Asap rokok dan polusi ialah radikal bebas yg mampu mengakibatkan peradangan di dalam tubuh serta merusak sel-sel sehat.
BACA JUGA:8 Manfaat dan Nutrisi Ikan Sarden: Ikan Laut Lezat yang Mudah Disiapkan!
Buat mencegah kerusakan ini, tubuh membutuhkan antioksidan yang bisa diperoleh menggunakan mengonsumsi sayur, butir, dan daun murbei.