BACA JUGA:Minum Kopi Secara Cerdas, Strategi Ampuh untuk Mendukung Program Diet Anda
Mengurangi Nafsu Makan: Kayu manis memiliki sifat yang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis. Ini sangat penting dalam upaya menurunkan berat badan, terutama di area perut.
Antioksidan: Kedua bahan ini kaya akan antioksidan. Kopi mengandung asam klorogenat, sedangkan kayu manis kaya akan polifenol.
Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel dan dapat membantu proses penurunan berat badan dengan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kayu manis dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Sistem pencernaan yang sehat berkontribusi pada penyerapan nutrisi yang lebih baik dan dapat membantu dalam pengaturan berat badan.
BACA JUGA:Ritual Pagi Tanpa Kopi, 7 Minuman Menyegarkan yang Wajib Dicoba
Cara Membuat Kopi Campur Kayu Manis
Untuk memanfaatkan manfaat ini, Anda bisa mencoba resep sederhana berikut:
Bahan-bahan:
1 cangkir kopi hitam
1/2 sendok teh bubuk kayu manis
1 sendok teh madu (opsional, untuk pemanis alami)
Cara Membuat:
Seduh kopi seperti biasa.
Setelah kopi siap, tambahkan bubuk kayu manis dan aduk hingga merata.