PAGARALAMPOS.COM - Manfaat jambu jamaika diketahui baik buat kesehatan mata, imunitas tubuh, dan sistem pencernaan.
Tak hanya itu, buah yg juga dikenal menggunakan jambu bol ini baik dikonsumsi buat menjaga kadar gula darah dan mencegah penyakit jantung.
Selain jambu bol, jambu jamaika juga sangat dikenal oleh banyak nama lain, contoh jambu mete, apel malaysia, atau apel melayu.
Buah bernama latin Syzygium malaccense ini umumnya ditemukan di negara Asia Tenggara, termasuk dinegara Malaysia, Vietnam, dan Indonesia.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!
Kandungan air yg tinggi, tekstur yg renyah, serta rasa yg manis tetapi sedikit asam, membuat jambu jamaika terasa nikmat dikonsumsi ketika cuaca panas.
Anda pun mampu pribadi makan buah ini tanpa perlu repot-repot mengupas kulitnya. Jambu jamaika mempunyai kulit yg tipis berwarna merah dan daging buah berwarna putih yang mengelilingi biji pada bagian tengahnya.
Bentuk buah ini oval seperti mirip lonceng.
Kandungan Nutrisi Jambu Jamaika
BACA JUGA:Tips Menurunkan Demam Anak, Serta Penyebab Anak Deman Tinggi dan 9 Rekemendasi Obat Anak!
Manfaat jambu jamaika bagi kesehatan tubuh tidak terlepas berasal kandungan nutrisinya. pada dalam 100 gram jambu jamaika mengandung kurang lebih 49 kalori dan majemuk nutrisi lain, mirip:
- 87 gr air
- 2,3 gr protein
- 0,2 gr lemak
- 9,6 gr karbohidrat
- 3,5 gram serat
- 8 mg kalsium
- 8 mg fosfor
- 1 mg natrium
- 14 mg kalium
- 92 mcg beta karoten
- 22 mg vitamin C
Selain itu, jambu jamaika pula diketahui mengandung senyawa bioaktif yg berperan sebagai antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik.
beragam Manfaat Jambu Jamaika
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!
Berkat kandungan nutrisi pada dalamnya, ada majemuk manfaat jambu jamaika yg bisa Anda peroleh, mirip: