Nikmati teh hijau hangat atau dingin. Anda juga bisa mencampurnya dengan lemon atau madu untuk meningkatkan rasa.
BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Serta Cara Mengonsumsinya!
6. Ginkgo Biloba untuk Sirkulasi Darah
Ginkgo biloba dikenal sebagai tanaman herbal yang bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan mata, karena memastikan pasokan nutrisi yang cukup ke jaringan mata. Ginkgo biloba juga membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
Cara Konsumsi:
Ginkgo biloba dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, ekstrak cair, atau teh.
Mengintegrasikan tanaman herbal ini ke dalam diet Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah penglihatan.
Selain mengonsumsi tanaman herbal, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang, menghindari paparan sinar UV, dan istirahat yang cukup bagi mata, terutama setelah berjam-jam di depan layar.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan perhatian yang tepat terhadap kesehatan mata, Anda dapat menikmati penglihatan yang jelas dan sehat selama bertahun-tahun.
Baca juga berita:
Bumbu Urap Tahan Lama, Simak Resep Rahasia untuk Kelezatan yang Awet!
PAGARALAMPOS.COM - Berikut adalah resep dan rahasia bumbu urap yang tahan lama. Urap adalah salah satu hidangan sayur khas Indonesia yang sangat populer, terutama di daerah Jawa. Bumbu urap yang tepat akan membuat rasa urap semakin nikmat dan awet.
Bahan-Bahan: