PAGARALAMPOS.COM - Walaupun sering diasosiasikan dengan Selandia Baru, buah kiwi sebenarnya berasal dari bagian timur Tiongkok.
Buah kecil ini memiliki rasa unik serta kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, terutama bagi pria.
Kiwi sering ditambahkan dalam salad atau digunakan sebagai bahan dalam hidangan penutup karena penampilannya yang menarik dan rasa manisnya yang khas.
Dengan kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat yang melimpah, kiwi menjadi pilihan yang sangat menyehatkan.
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!
Berikut adalah lima manfaat kiwi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda:
1. Meredakan Gejala Asma
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam kiwi dapat membantu mengurangi gejala asma seperti sesak napas dan mengi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kiwi secara teratur dapat membantu memperbaiki kondisi paru-paru pada penderita asma.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kiwi dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus, yang penting untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus (IBS).
BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?
Serat yang terkandung dalam kiwi juga membantu mencegah sembelit, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.