Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun katuk dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Senyawa yang terdapat dalam daun katuk dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengembangkan kondisi ini.
Mengonsumsi daun katuk sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
9. Membantu Menjaga Kesehatan Mental
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa daun katuk mungkin memiliki efek positif pada kesehatan mental. Kandungan fitonutrien dalam daun ini dapat berkontribusi pada penurunan stres dan kecemasan.
Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, mengonsumsi daun katuk sebagai bagian dari pola makan sehat bisa memberikan dampak positif pada suasana hati.
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu Tapak Dara, Inilah Manfaat dan Khasiat bagi Kesehatan!
10. Kegunaan dalam Masakan
Selain manfaat kesehatan, daun katuk juga memiliki nilai kuliner yang tinggi. Daun ini sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional, seperti sayur bening, lalapan, atau ditambahkan ke dalam sup.
Rasa daun katuk yang lezat dan teksturnya yang renyah membuatnya menjadi bahan yang menarik dalam berbagai hidangan.
Daun katuk adalah tanaman yang kaya akan manfaat dan nutrisi. Dari meningkatkan produksi ASI hingga menjaga kesehatan pencernaan, jantung, dan kulit, daun katuk layak dijadikan bagian dari pola makan sehat.
Selain itu, keberagaman penggunaannya dalam masakan menjadikannya pilihan yang praktis dan bermanfaat.
Dengan mengonsumsi daun katuk secara rutin, Anda tidak hanya menikmati rasa yang enak tetapi juga berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca juga berita:
Rahasia Kesehatan dalam Setiap Suap Buah Hala