2. Konsumsi Makanan Berkuah atau Minuman Hangat
Ketika tenggorokan mulai terasa tidak nyaman, mengonsumsi makanan berkuah seperti sup ayam atau minuman hangat seperti teh herbal dapat membantu meredakan gejala.
BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?
Makanan dan minuman ini tidak hanya menenangkan tenggorokan, tetapi juga dapat meredakan batuk.
3. Campuran Air Lemon dan Madu
Kombinasi air lemon dan madu bisa menjadi pilihan lain untuk mengatasi gejala awal sakit tenggorokan.
Madu dikenal dapat meredakan peradangan, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan.
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!
Uap dari air hangat akan memberikan kelembapan yang dapat meredakan rasa sakit.
5. Berkumur dengan Cairan Antiseptik
Berkumur dengan larutan garam merupakan cara tradisional yang dipercaya efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.
Larutan garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi.