1. Kaya Nutrisi
Anggur hijau mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Dalam 100 gram anggur hijau, terdapat sekitar 70 kalori, serta vitamin C, vitamin K, dan vitamin B6.
Selain itu, anggur hijau juga mengandung mineral seperti kalium dan mangan, yang semuanya berkontribusi terhadap kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat dan Manfaat Buah Mahkotadewa Bagi Kesehatan Tubuh!
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Konsumsi anggur hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Anggur hijau mengandung senyawa flavonoid dan resveratrol yang dikenal dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Resveratrol juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anggur hijau dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan dalam anggur, seperti resveratrol, dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, anggur juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang berkontribusi terhadap peningkatan kognisi dan daya ingat.
BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Anggur hijau memiliki banyak manfaat untuk kulit. Antioksidan dan vitamin C yang terkandung dalam anggur dapat membantu melawan kerusakan akibat sinar UV dan memperlambat proses penuaan.
Mengonsumsi anggur hijau juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar dan bercahaya.
Beberapa produk kecantikan juga menggunakan ekstrak anggur dalam formulanya untuk meningkatkan kesehatan kulit.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan