5. Membantu Mengatasi Masalah Pernapasan
Aroma segar jeruk purut dapat membantu meredakan masalah pernapasan. Menghirup aroma dari daun jeruk purut dapat membantu membuka saluran pernapasan, meredakan batuk, dan mengurangi gejala pilek.
Beberapa orang menggunakan daun jeruk purut dalam teh atau uap untuk membantu meredakan gejala asma dan alergi.
BACA JUGA:Dijuluki Raja Buah, ini Dampak Makan Durian Jika Dikonsumsi Berlebihan!
6. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan serat dalam jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mengonsumsi jeruk purut secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
7. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Jeruk purut juga bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Sifat antibakteri yang dimiliki oleh jeruk purut dapat membantu mengurangi bakteri di mulut, sehingga mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang dan radang gusi.
Beberapa orang menggunakan air perasan jeruk purut sebagai obat kumur alami untuk menjaga kebersihan mulut.
BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk purut dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, jeruk purut rendah kalori, sehingga cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat. Menggabungkan jeruk purut dalam pola makan sehari-hari dapat mendukung program penurunan berat badan.
9. Meredakan Stres dan Kecemasan