PAGARALAMPOS.COM - Terong belanda adalah buah yang memiliki bentuk mirip telur dengan rasa asam dan aroma yang menyegarkan.
Meski namanya mengandung kata "Belanda," buah ini sebenarnya berasal dari Amerika Selatan.
Di Indonesia, terong belanda dikenal karena dibawa dan dibudidayakan oleh tentara Belanda.
Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari terong belanda yang patut Anda ketahui:
BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Terong belanda kaya akan vitamin B kompleks yang berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.
Kandungan vitamin C-nya juga sangat bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C berperan penting dalam produksi dan fungsi sel darah putih yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang Tinggi Protein
2. Mencegah Obesitas
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Obesity menunjukkan bahwa ekstrak dari terong belanda dapat membantu menjaga berat badan, terutama pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak.