3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Terong belanda mengandung serat, antosianin, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Karotenoid membantu menurunkan tekanan darah, meredakan peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Antosianin juga berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:10 Keajaiban Kayu Manis: Nutrisi Tersembunyi untuk Kesehatan Anda!
BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!
4. Menurunkan Tekanan Darah
Karotenoid yang terkandung dalam terong belanda memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kerusakan ini sering berkontribusi terhadap masalah kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Jika Anda ingin memiliki kulit sehat dan bercahaya, konsumsi terong belanda secara rutin bisa membantu.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!
BACA JUGA:Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!
Kandungan vitamin C di dalamnya mendukung produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya.
Selain itu, antioksidan pada buah ini membantu melawan kerusakan kulit akibat sinar matahari dan polusi.
Terong belanda tidak hanya segar dan nikmat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan yang mendukung daya tahan tubuh, kesehatan jantung, dan kulit.