Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air selama 10-15 menit. Minumlah 1-2 cangkir teh jahe setiap hari. Tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
4. Teh Peppermint
Manfaat:
Teh peppermint memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu memperbaiki pencernaan. Meskipun tidak secara langsung membakar lemak, teh peppermint dapat membantu mengurangi kembung dan ketidaknyamanan perut, yang sering kali membuat perut tampak lebih besar.
Cara Konsumsi:
Anda dapat mengonsumsi teh peppermint dalam bentuk celup atau dari daun peppermint segar. Minumlah 1-2 cangkir setelah makan untuk membantu pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang Tinggi Protein
5. Teh Oolong
Manfaat:
Teh oolong adalah teh semi-fermentasi yang mengandung antioksidan tinggi. Teh ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu mengurangi lemak di perut dengan meningkatkan pembakaran lemak.
Cara Konsumsi:
Minumlah 2-3 cangkir teh oolong setiap hari. Teh ini bisa dinikmati panas atau dingin, dan biasanya tidak perlu ditambahkan pemanis.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Sayur Kol yang Baik untuk Kesehatan
6. Teh Herbal