Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi ikan, termasuk sarden, memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!
4. Mendukung Kesehatan Tulang
Ikan sarden adalah sumber kal