BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!
4. Cokelat Hitam
Cokelat hitam mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan menurunkan kadar hormon stres. Makan sedikit cokelat hitam dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan nyaman.
Namun, pastikan untuk memilih cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi (70% atau lebih) dan konsumsi dengan bijak agar