Menggigil saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari lingkungan yang dingin hingga kondisi kesehatan yang lebih serius.
Memahami penyebabnya sangat penting untuk menentukan langkah yang tepat dalam mengatasi masalah ini.
Jika Anda mengalami menggigil secara berulang atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Mengelola lingkungan tidur dan memperhatikan kesehatan secara keseluruhan dapat membantu mengurangi frekuensi menggigil saat tidur.
Baca juga berita:
10 Manfaat Kencur untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
PAGARALAMPOS.COM- Kencur (Kaempferia galanga) adalah salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya.
Tanaman ini termasuk dalam keluarga jahe-jahean dan dikenal karena khasiatnya yang beragam. Berikut adalah berbagai manfaat kencur untuk kesehatan yang patut Anda ketahui.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Kencur mengandung senyawa antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, kencur dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
Konsumsi kencur secara teratur dapat membuat tubuh lebih kuat menghadapi berbagai penyakit.
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat Air Rebusan Daun Binahong yang Jarang Diketahui!
2. Meredakan Masalah Pencernaan
Kencur telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan pencernaan. Tanaman ini dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Kandungan minyak atsiri dalam kencur berfungsi merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.