Memahami kadar kolesterol dan cara mengelolanya adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung. Pemeriksaan rutin kadar kolesterol, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi, sangat dianjurkan.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, kita bisa menjaga kolesterol dalam kisaran normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kadar kolesterol Anda, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
Baca juga berita:
5 Resep Makanan dan Minuman yang Mengandung Kolagen untuk Kulit Awet Muda
PAGARALAMPOS.COM- Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit, tulang, sendi, dan jaringan ikat lainnya.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh berkurang, sehingga banyak orang mencari cara untuk meningkatkan asupan kolagen melalui makanan dan minuman.
Berikut adalah beberapa resep makanan dan minuman yang kaya kolagen dan cara membuatnya.
1. Sup Tulang Ayam
Bahan-bahan:
- 1 kg tulang ayam (paha atau sayap)
- 2 liter air
- 2 wortel, potong-potong
- 1 bawang bombay, potong kasar
- 2 batang seledri, potong-potong