Minyak aromaterapi, seperti balsem atau minyak kayu putih, dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
Oleskan minyak ini pada area dada, leher, atau hidung untuk membantu melegakan pernapasan dan memberikan rasa hangat.
3. Minum Teh Jahe Hangat
Mengonsumsi teh jahe hangat tidak hanya meredakan tenggorokan dan hidung tersumbat tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Sayur Pakis untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Perlu Diketahui Berbagai Manfaat Jojoba Oil Bagi Kesehatan Tubuh Serta Kecantikan!
4. Pastikan Tubuh Terhidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting dalam mengatasi hidung tersumbat. Minum cukup air dapat membantu menjaga kelembapan tubuh dan mendukung proses penyembuhan.
5. Berjemur di Sinar Matahari Pagi
Mendapatkan paparan sinar matahari pagi antara pukul 7 hingga 9 dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
Sinar matahari pagi berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme, membantu tubuh mengeluarkan racun dan mempercepat proses pemulihan.
Dengan menerapkan metode-metode ini, Anda dapat meredakan hidung tersumbat dengan lebih efektif.