Dengan mengonsumsi labu siam, Anda dapat meningkatkan asupan serat harian Anda, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran cerna.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam labu siam berkontribusi pada kesehatan jantung. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan cara merelaksasi dinding pembuluh darah.
Selain itu, serat dalam labu siam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Perlu Diketahui Berbagai Manfaat Jojoba Oil Bagi Kesehatan Tubuh Serta Kecantikan!
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Labu siam mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Selain itu, antioksidan dalam labu siam dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat memperl